海參肽正常服用量是：一次是3-5克(40-60度的溫水沖服)一天2-3次，具體根據(jù)身體情況酌情服用，人體每天吸收的海參肽是有限量的，每天吸收量就在15克左右，超過15克吸收就不會那么明顯，過量也不會對身體有損傷。